Alpin Juwel, Saalbach-Hinterglemm, Österreich: 5 Wege in die Tiefenentspannung
Einmal für ein paar Tage dem Alltag entfliehen, die Seele baumeln lassen und so richtig ausspannen. Dieses Ziel setzen sich viele im Urlaub. Speziell für Erholungsuchende bietet das Vier-Sterne-Superior-Hotel Alpin Juwel in Saalbach-Hinterglemm ein Spa mit mehr als 1.000 Quadratmetern, in dem wir neben mehreren Saunen, Pools und klassischen Massagen auch eine Vielzahl ayurvedischer Behandlungen genießen. Spa-Chefin Carolina hat uns fünf Tipps verraten, wie wir im Urlaub nachhaltig entspannen:
Eine Ayurvedische Massage
Ayurveda ist eine indische Heilkunst mit ganzheitlichem Ansatz, das heißt, Körper und Geist erhalten gleichermaßen Beachtung. Ein wichtiger Teil von Ayurveda sind Massagen, wie die sogenannte „Abhyanga“. Sie regt mit einem individuell abgestimmten Kräuteröl die Selbstheilungskräfte an und entgiftet – für ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Ruhe und Harmonie.
Ausgewogene Ernährung
Der Mensch ist, was er isst. Daher empfiehlt sich eine gesunde Küche auf Basis regionaler, saisonaler Produkte aus nachhaltigem Anbau, wie sie das biozertifizierte Alpin Juwel serviert. Küchenchef Max verfeinert seine naturnahen Kreationen mit einer Portion Liebe, den Kräutern aus dem eigenen Garten und industriefreien Produkten ohne Geschmacksverstärker.
Yoga
Yoga ist mehr als ein Sport, es ist eine Philosophie. Auf Basis spezieller Übungen stärkt es die Muskeln, mobilisiert die Wirbelsäule, fördert die Entgiftung und entspannt den Geist. In der Yoga-Stunde im Alpin Juwel lernen wir, wie das geht.
Erholsamer Schlaf
Ungefähr ein Viertel aller Menschen leidet an Schlafstörungen, dabei ist Schlaf die Basis für unser Wohlbefinden. Für eine besonders erholsame Nachtruhe im Urlaub schlafen Gäste im Alpin Juwel auf Zirbenbetten mit SAMINA Schlafsystemen und Erdungsmatten, das WLAN ist von 23 bis 7 Uhr aus und via Netzfreischalter beseitigen wir den Elektrosmog. Außerdem begann das Alpin Juwel als erstes Hotel in der Branche schon vor mehr als fünf Jahren, seine Wäsche komplett chemiefrei zu reinigen. So entsteht eine rundum harmonische Atmosphäre, die uns Nacht für Nacht sanft schlummern lässt.
Frische Luft und Natur
Unzählige Studien zeigen, dass uns die Natur beruhigt. Sie lässt Blutdruck und Puls sinken und verringert den Cortisolspiegel im Blut. Von ihrer schönsten Seite zeigt sie sich in Saalbach-Hinterglemm, wo wir frische Bergluft auf 1.100 Metern Seehöhe genießen. Besonders ganzheitlich wirkt die Höhenluft beim Wandern im Sommer oder Langlaufen im Winter.
"Hier im Salzburger Land haben wir die besten Voraussetzungen für einen wirklich erholsamen Wellnessurlaub. Wir sind im Herzen der Natur und wissen diese zu schätzen. Die Natur ist überall um uns herum, in der Architektur unseres Hauses, in der Innenausstattung, in den Zimmern und natürlich in unserem Wellnessbereich. Das ermöglicht es uns, alles ein wenig tiefer zu spüren, und und das Gefühl der Entspannung setzt unglaublich schnell ein", schwärmt Carolina, die sich schon darauf freut die sich schon darauf freut, mit ihrem Wellness-Know-how die nächsten Gäste im Alpin Juwel von Kopf bis Fuß zu verwöhnen. von Kopf bis Fuß zu verwöhnen.
Alpin Juwel is a Member of Lifestylehotels
